Subah Ke Niyam Janiye
सुबह के नित्य नियम
मनुष्य के जीवन में सुबह का बहुत महत्त्व होता है | हर दिन सुबह के समय उठकर जो भी काम किया जाता है वह बहुत अच्छा परिणाम देता है । सुबह में शरीर और मन में नयी ऊर्जा रहती है वातावरण काफी शान्त रहता है | उस समय हवा जब शरीर को छूती है तब मन गुनगुनाने लगता है | सबह की ऐसी हवा हर किसी के लिए वरदान होती है | सुबह खुशनुमा माहौल, दिलो-दिमाग में खुशियों से भरा रहता है । सुबह में टहलना, स्नान करना और पढ़ना ये सारी क्रियाएँ काफी लाभदायक होती हैं । जानते हैं कि वे कौन से काम हैं जिन्हें सुबह उठकर करना चाहिए |
सुबह उठते ही सबसे पहले दोनों हाथों की हथेलियों के दर्शन का विधान बताया गया है ।आपका दिन शुभ और सफल हो इसके लिए हथेली और उसके बाद भगवान का दर्शन करें । सुबह हथेलियों का दर्शन करने के पीछे यही संदेश है कि हम परमात्मा से अपने कर्मों में पवित्रता और शक्ति की कामना करते हैं । संसार का सारा वैभव, शिक्षा, पराक्रम हमें हाथों के जरिए ही मिलता है । इसलिए हाथों में लक्ष्मी, सरस्वती और विष्णु तीनों का वास माना गया है । कहते हैं दिन की शुरुआत अच्छी हो तो पूरा दिन अच्छा बीतता है ।
सुबह पढ़ें यह मंत्र
कराग्रे वसति लक्ष्मीः, कर मध्ये सरस्वती।
करमूले तू ब्राह्म, प्रभाते कर दर्शनम्।।
जब हम सुबह सोकर उठते हैं तो हमेशा सोचते हैं कि कुछ ऐसा देखने को मिले जो शुभ हो या जिसे देखने से दिमाग और मन को शांति मिले, जिससे पूरा दिन अच्छा जाए | आप चाहते है कि आपका दिन शुभ हो तो हर रोज जब भी घर से निकले तो उसके पहले अपने माता पिता और घर के बड़े बुजुर्गों के पैर छूकर आशीर्वाद लें | अगर आप अपने घर की नकारात्मक ऊर्जा को दूर करना चाहते हैं और घर में सुख-समृद्धि बनाए रखना चाहते हैं तो इसके लिए आप रोजाना प्रातः काल स्नान करने के बाद पूजा कीजिए और तांबे के एक लोटे में जल भरकर उसमें तुलसी के कुछ पत्ते डाल दीजिए | अब आप इस जल को अपने घर के मुख्य द्वार और सभी कमरों में छिड़कें |
हमारे घर का पूजा स्थल बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है | ऐसा बताया जाता है कि जिस घर में घर के मंदिर के अंदर रोजाना पूजा अर्चना की जाती है, उस घर परिवार के ऊपर देवी-देवताओं का आशीर्वाद बना रहता है | इसलिए आप रोजाना सुबह उठने के बाद स्नान करने के बाद घर के मंदिर में शुद्ध घी का दीपक जरूर जलाएं | ऐसा करने से भगवान का आशीर्वाद बना रहेगा और घर में धन की कमी नहीं होगी | इसके अलावा अगर आप शुद्ध घी का दीपक जलाते हैं तो इससे आपके घर के वातावरण में सकारात्मकता बनी रहती है | सुबह के समय पूजा-पाठ करने से मन पूरा दिन सकारात्मक रहता है और आपका मन कामकाज में लगता है |
सुबह उठकर न करें ये काम
बहुत से लोग सुबह उठकर अपने बेडरूम में लगे शीशे में अपना चेहरा देखते हैं | यह एक बुरी आदत है ।ऐसा करने से मन में नकारात्मक उर्जा आती हैं और पूरे दिन नकारात्मकता बनी रहती है । माना जाता है कि सुबह सो कर उठने के बाद शीशा देखने से आपके मन में नकारात्मक उर्जा आती है ।
सुबह खाली पेट नाश्ते में मसालेदार भोजन, मिर्च और मसाले युक्त भोजन का सेवन करने से पेट में जलन हो सकती है । मिर्च और मसाले तीखे होते हैं, जो अपच की समस्या को बढ़ा देते हैं | इसलिए खाली पेट मसालेदार चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए ।
सुबह उठते ही मस्तिष्क पर अधिक जोर न दें। अखबार पढ़ने और टीवी देखने के कार्य कुछ देर दिमाग को आराम देकर करें।सुबह उठते ही किसी ऐसे पशु का नाम नहीं लेना चाहिए जो अपशगुन हो। जैसे- बंदर, कुत्ता या सूअर।सुबह उठते ही किसी के रोने की आवाज सुनना अपशगुन होता है। इसलिए टीवी पर भी रोने-धोने के कार्यक्रम न देखें।सुबह-सुबह तेल के बर्तन,सुई-धागे जैसी चीजों को देखना शुभ नहीं माना जाता है।
सुबह उठते ही रात की किसी बात पर झगड़ा करने से बचना चाहिए।सुबह उठकर उगते सूर्य को देखें और प्रणाम करें।सुबह उठकर घर में या दफ्तर जाकर लोगों से कठोर भाषा में बात न करें।सुबह उठते ही भगवान का नाम लें।सुबह उठकर कुलदेवता को नमन कर हर दिन की शुरुआत अच्छी होने की कामना करें।सुबह उठते ही कम्प्यूटर, मोबाइल पर व्यस्त न हों कुछ देर सूर्य की किरणों को देखें।सुबह बिना शौच जाए भोजन न करें।
सुबह उठकर अपने ईष्टदेव की पूजा या प्रार्थना करें।सुबह उठकर चिड़ियों की चहचहाहट या बच्चों की किलकारी सुनना शुभ होता है।
