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Watermelon Side Effect-ओवर-हाइड्रेशन ये एक ऐसी स्थिति है जब आपके शरीर में पानी की मात्रा अधिक हो जाती है। वहीं आपके शरीर में सोडियम की मात्रा कम हो जाती है। जब आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते है तो इससे शरीर में पानी का लेवल बढ़ जाता है। जिस वजह से शरीर का एक्स्ट्रा पानी बाहर नहीं निकाल पाता है इससे आपको पैरों में सूजन, थकावट, कमजोर जैसी दिक्कतें होनी शुरु होती है।

Watermelon Side Effect-तरबूज (Watermelon) का अधिक मात्रा में सेवन करने से आपको हार्ट से जुड़ी दिक्कत भी हो सकती है। दरअसल तरबूज (Watermelon) पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत माना जाता है। इससे आपका शरीर हेल्दी रहता है वहीं ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट फंक्शन को बनाए रखने में मदद करता है, जो आपके हार्ट, हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। लेकिन अधिक मात्रा में इसे लेने से हार्ट की दिक्कत हो सकती है क्योंकि शरीर में अधिक पोटेशियम हार्ट प्रोब्लम्स की वजह भी बनता है।

डिस्क्लेमर – इस लेख में दी गई सूचनाएं सिर्फ मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। cgwallइनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी जानकारी या मान्यता को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ की सलाह लें।