Sawan 2024- 22 जुलाई से सावन का पावन महीना शुरू हो रहा है। इसका समापन 19 अगस्त को होगा। सावन महीने में कुछ नियमों का विशेष पालन करना पड़ता है। कुछ ऐसी चीजें हैं, जिनका सेवन करना वर्जित होता है।
शास्त्रों के मुताबिक इन चीजों को डाइट में शामिल करना शुभ नहीं माना जाता। ऐसा करने से देवी-देवता रुष्ट भी होते हैं। वहीं कुछ चीजें ऐसी भी हैं, जिनका सेवन आपकी सेहत खराब कर सकता है।
Sawan 2024- सावन के महीने में मांस और मदिरा का सेवन करना वर्जित होता है।
स्वास्थ्य के लिए शराब को हानिकारक माना जाता है। बारिश में इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण नॉनवेज और मसालेदार चीजों का सेवन करने से पाचन तंत्र प्रभावित होता है। गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ता है।
Sawan 2024- सावन महीने में बैंगन का सेवन करना भी वर्जित होता है। मान्यताओं के अनुसार बैंगन में जीव होते हैं। बैंगन में बारिश के दौरान कीड़े लग जाते हैं। इसका सेवन करने से जीव हत्या का पाप लगता है। विज्ञान के अनुसार बारिश के मौसम में बैंगन का सेवन करना पाचन तंत्र को खराब कर सकता है।
Sawan 2024- लहसुन और प्याज का सेवन करना भी वर्जित होता है। मान्यताओं के अनुसार लहसुन और प्याज की उत्पत्ति असुरों से हुई थी। इनका सेवन करने से निचले दर्जे की भावनाओं में वृद्धि होती है।
श्रावण मास में भगवान शिव को कच्चा दूध किया जाता है। इस दौरान दूध का सेवन करने से पाप के भागी बन सकते हैं।
श्रावण मास में दही का सेवन करना भी उचित नहीं माना जाता। बारिश के मौसम में दही जल्दी खराब हो जाती है। वायरस और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। इसका सेवन करना से जीव हिंसा का पाप लगता है। दही और दूध से बनी चीजों का सेवन करना भगवान शिव के अपमान समान माना जाता है। सेहत के लिए भी दही का सेवन अनुकूल नहीं होता।
सावन के महीने में सात्विक भोजन को धार्मिक और वैज्ञानिक दोनों ही दृष्टि से अनुकूल माना जाता है। आप अपनी डाइट में फल, सब्जियां मेवा, साबूदाना, इत्यादि को शामिल कर सकते हैं।
जूस, अनाज और दाल का सेवन कर सकते हैं। इस समय हरे पत्तेदार सब्जियों को खाना भी उचित नहीं माना जाता। आप लौकी, कद्दू, अरबी इत्यादि को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
