Skin Facial Tips: त्योहारों का सीजन शुरूहो गया है। चेहरे में चमक रखने के लिए कुछ बातों को ध्यान में रखें। चेहरे का मसाज धूप, धूल, प्रदूषण स्किन को नुकसान से बचाता है। यही नहीं, अधिक मेकअप प्रोडक्ट के इस्तेमाल से भी स्किन डैमेज होने लगती है और चेहरे पर ड्राइनेस आने लगता है।
ऐसे में स्किन को खास केयर की जरूरत पड़ती है। ऐसे में अगर आप अपनी स्किन के ग्लो को वापिस लाने की सोच रहे हैं तो बेहतर होगा कि नेचुरल उपायों की मदद लें।
एक ऐसा तरीका, जिसकी मदद से आप आसानी से त्वचा के रक्त संचार को बढ़ा सकते हैं और स्किन सेल्स को हेल्दी बनाकर ग्लो को बढ़ा सकते हैं। यह तरीका है रोज 5 मिनट फेशियल मसाज हैं कि आप किस तरह फेशियल मसाल करें और त्वचा की समस्या को दूर करें। इससे पहले जानते हैं मसाज से जुड़ी बाते
क्या रोज चेहरे की मसाज करनी चाहिए?
नियमित चेहरे की मालिश चेहरे की मांसपेशियों को टोन और मजबूत करने में मदद कर सकती है। यह मांसपेशियों की टोन को बनाए रखकर महीन रेखाओं और झुर्रियों को बनने से रोकने में भी मदद कर सकता है। इससे आपकी एजिंग के लक्षणों को कम करने में मदद करती है।
फेशियल करते समय मसाज कैसे करें?
पहला स्टेप: अच्छे से चेहरे और हाथों को धोने के बाद ऑयल से मसाज शुरू करें. …
दूसरा स्टेप: अब आपको आंखों के आसपास से एरिया की मसाज करनी है. …
तीसरा स्टेप: इस स्टेप में गालों की मसाज करनी है और इसमें भी आपको उंगलियों के बंद करके चेहरे पर रब करना है.
मसाज कितने मिनट करनी चाहिए?
रोज अगर 5 मिनट फेस मसाज किया जाए तो इससे चेहरे की मसल्स टोन्ड होती है और स्किन पर ग्लो दिखता है. यह एक वर्कआउट की तरह ही होता है जिसकी मदद से चेहरे के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने, ऑक्सीजन प्रदान करने और कोलेजन निर्माण में मदद मिलती है
मसाज से ऐसे चमकाये चेहरा
- फेशियल मसाज करने से पहले चेहरे को तैयार करना जरूरी होता है. इसके लिए आप चेहरे को अच्छी तरह से क्लीन करें. बेहतर होगा कि आप माइल्ड सोप से चेहरे को साफ करें और पानी से धोकर पोछ लें। इसके बार स्क्रब की मदद से चेहरे को एक्सफोलिएट कर लें। इस तरह स्किन पर मौजूद डेड स्किन हट जाएंगी और मसाज का असर नजर आएगा।
- अब एक कटोरी में बादाम ऑयल या कोई भी असेंशियल ऑयल लें और हल्का सा गर्म कर लें। बाल को अच्छी तरह पीछे की तरफ बांध लें जिससे ये चेहरे या गर्दन पर ना आए।
- अब रिलैक्स होकर बैठें और चेहरे पर उंगलियों की मदद से ऑयल स्किन पर अप्लाई करेंय़ अब धीरे धीरे उंगलियों की मदद से ऑयल को पूरे चेहरे पर फैलाएं और हथेली से थपथपाएं।
- अब तेल गर्दन पर लगाएं और ऊपर से नीचे और नीचे से पीछे घुमाते हुए ऊपर की ओर घुमाते हुए मालिश करें. अब चेहरे पर उंगलियों को ले जाएं और चीक बोन एरिया में नाक की तरफ और फिर कान के पीछे मसाज करते हुए फोर हेड पर मसाल करें।
- आप बाजार में मिलने वाले गुआ शा टूल की मदद से भी चेहरे की मालिश कर सकते हैं. वी बनाते हुए एक उंगली को चिन और एक को चिन के नीचे रखते हुए ऊपर की ओर मसाल करें।
चेहरे पर चमक लाने के लिए घरेलू उपाय
यदि आप अपने चेहरे की चमक को बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको इन घरेलू उपायों का उपयोग करना चाहिए:
- टमाटर का रस: टमाटर का रस चेहरे पर लगाने से चेहरे की त्वचा में ताजगी आती है।
- अलसी के बीज: अलसी के बीज को पीसकर पानी में मिलाकर उसे रात भर भीगने के बाद इसे सुबह खाली पेट पीने से चेहरे की त्वचा में निखार आता है।
- शहद और निम्बू: निम्बू का रस और शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे की त्वचा नहीं सूखती और निखरती है।
- दूध और नींबू: दूध और नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे की त्वचा नरम और मुलायम होती है।
- अदरक: अदरक को पीसकर इसे शहद में मिलाकर खाने से चेहरे की त्वचा में चमक आती है।
- दही: दही आपके चेहरे को नरम और निखारदार बनाने में मदद करता है। दही के मिश्रण में एनजाइम होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। आप दही को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं और 10-15 मिनट तक रख सकते हैं। इससे आपका चेहरा स्वस्थ और चमकदार बनेगा।
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